Hoe een portie vette vis per week je kans op reuma kan verlagen Steeds meer onderzoeken laten zien hoe groot de invloed van voeding kan zijn op onze gezondheid. Een …
Top 20 gezonde drankjes We weten allemaal dat suikerhoudende en koolzuurhoudende dranken grote schade aanrichten aan onze gezondheid, en ze zijn overal te vinden. Van tv-commercials die light frisdrank promoten …
Zoek je een gezond ontbijt? In dit artikel vind je een aantal ideeën voor een gezond ontbijt. De ontbijt recepten heb ik geselecteerd op basis van de ingrediënten, hoe lekker …
Wat je absoluut moet weten over je lichaam detoxen. Heb jij het gevoel dat je je lichaam wil detoxen met een kuur, bijvoorbeeld een sapkuur (sapvasten), een DetoxOriginal kuur of …
Gaan groene smoothies en afvallen samen? Jazeker! Groene smoothies zijn niet alleen gezond, je kunt ook afvallen met groene smoothies. Groene smoothies besparen je tijd bij het klaarmaken van groente …
Het Paleo dieet is enorm populair, maar is dit terecht? Critici zijn er altijd en ook op het Paleo dieet is er veel kritiek sinds dit dieet populair is. Het …
Het eiwitdieet is een dieet waarmee je 7 kilo in 1 week kunt verliezen. Er bestaan veel eiwitdiëten, ontdek hier de overeenkomsten en verschillen. In dit artikel lopen we kort een …
Wil je afvallen, maar houd je niet van sporten? Je kunt in dit artikel ontdekken hoe je snel en verantwoord kunt afvallen zonder te sporten. Overgewicht geeft een vergroot risico …
Calorieën verbranden met sporten kan op honderden manieren. In dit artikel vind je 25 succesvolle methodes om calorieën met sport te verbranden. Pas de methodes toe om calorieën te verbranden …
Afvallen is niet gemakkelijk. Met de 60 tips uit dit artikel wil ik afvallen gemakkelijker maken. Neem direct actie en wacht niet tot het te laat is. Je kunt wachten tot …
Jouw vetpercentage is belangrijker dan je gewicht Het gaat niet om het aantal kilo’s op de weegschaal, jouw vetpercentage is leidend voor een gezond gewicht. Je kunt jouw doelen omtrent …
Bij sporten horen blessures. Je kunt er helaas niets aan doen. Ondanks dat sporten gezond is, kan er toch een blessure ontstaan. Als je iets te veel vraagt van je …
Geen energie om te sporten? Kruip uit jouw vicieuze cirkel met de 10 tips uit dit artikel. Ik laat je precies zien waarvan je meer energie krijgt. 1. Groene smoothies …
Wat is nu beter? Thuis bewegen door sommige oefeningen te doen of naar de sportschool gaan en daar met fitness oefeningen aan je lichaamsbeweging toekomen? Deze vraag laat zich niet …
Gewicht Aankomen en Spieren Kweken Wil jij gewicht aankomen en tegelijkertijd ook meer spieren kweken? De twee gaan gelukkig hand in hand. Je wilt immers geen vet aankomen, maar vetvrije …
Groene smoothies zorgen voor meer energie, het verlies van overtollig vet en een gezondere huid. Wil je ook groene smoothies drinken? In dit artikel vind je tien heerlijke recepten en …